Nový program pre ženy v peri- a menopauze
3 mesiace k hormonálnej rovnováhe, lepšej nálade a pevnému telu. Jednoduché-praktické-oslobudzujúce.
Vitálna aj po 50ke - Jednoduchý systém
Od nadváhy k pevnému telu. Od zahmlenej mysle k jasnému mysleniu. Od chaosu k pokoju.
1 — telo:
Hovoríš, že chceš mať pevné telo, ale stále si radšej vyberieš sedenie pri telkou
pred krátkou prechádzkou? A už tiež tušíš, že to nefunguje a chceš to mať inak.
Jednoduché zostavy cvičení rôzneho durhu. Nezaberie to viac ako 30 minút denne. Budeš mať viac na výber. Podoríme sa navzájom.
2 — myseľ:
Všetko sa zmení, keď zmeníme naše presvedčenia. O sebe, o svete.
Všímavosť, meditácia, zmena presvedčení, práca s dychom, vizulizácia, práca s osobnými limitmi, “havening” a pod. Jednoduché, ale účinné.
3 — duša:
Nie je treba nič opravovať, skôr si pripomenieme, kto naozaj sme. Svoju silu a svoje čaro.
Rituály, obrady, stanovenie zámeru, zdieľanie, tanec, liečenie zranení zo školy a pod.
Všetky tieto časti sú prepojené, ale budeme sa venovať každej jeden lunárny cyklus. Ak si nezačala včera alebo dávnejšie, dnes je ten druhý najlepší deň. Stačí trocha odvahy a zmeny sa začnú diať. Nebudeme len o tom hovoriť, ale aj konať, integrujeme tieto techniky, cvičenia atď. do nášho života.
Pevné, pružné telo. Pozitívna a čistá myseľ. Pokoj na duši. A radostné srdce. Tento prístup sa dá krásne prepojiť aj s hormonálnou terapiou alebo inými liekmi.
Ak si žena, ktorá už nechce byť zacyklená v jednom kruhu a pripravená na pozitívnu zmenu, tu si správne. Túžiš po zmene, ale sa obávaš, čo ťa to bude stáť? Teraz je ten moment. Čo ťa to bude stáť, ak sa nepridáš?
Toto je tvoj čas. Dopraj si to!
Teším sa na teba,
Lýdia
Ošetríme telo, myseľ aj dušu
Ak sa strácaš v informáciách (a to hlavene negatívnych) ohľadne peri- a menopauzy, tu nájdeš prirodzený prístup. V roku 2026 otvárame nový 3 mesačný program s jednoduchým systémom, ktorý ťa prevedie obdobím peri- a menopauzy, aby si našla svoju vnútornú rovnováhu a pokoj, ošetrila svoje telo, myseľ a dušu. Bude obsahovať jednoduché nástroje, aby si prešla touto zmenou s ľahkosťou, úctou k sebe samej a ešte si ju aj vychutnala.
Nie si v tom sama. Poď medzi nás!
Podporná skupinka na platforme Skool - klik na odkaz dole pre podporu, praktické rady:
To je to, čo nám bolo odobrané. Stretávanie sa, zdieľanie, vzájomná podpora. Tak ako naše staré mamy sa stretávali pri práci, vypočuli sa navzájom, radili si, tak aj my to potrebujeme. Živý kontakt, podporu. Preto tu je skupinka, kde sa budeš cítiť vítaná. Budeme sa tešiť. Tvoja účasť bude cenená.
Vitajte v pomalejšom svete!
JOGA - online alebo osobne - skupinová alebo individuálna
Jazyková škola LET'S GO! Dolný Kubín - anglický a španielsky jazyk
Jazyková škola LET'S GO! Dolný Kubín - anglický a španielsky jazyk
Joga mi dáva zmysel. Praktizujem ju už vyše 15 rokov a neviem si predstaviť život bez nej. Starať sa o svoje telo je dôležité v každom veku. Joga nám ponúka nástroje pre prácu s mysľou a prepájame sa so sebou samými, so svojou dušou. Praktizovaním jogy sa zlepší veľa aspektov našeho života. Je nám potešením, ale aj oporou hlavne v časoch výziev. Telo bolo stvorené pre pohyb. Vychutnaj si ho.
Jazyková škola LET'S GO! Dolný Kubín - anglický a španielsky jazyk
Jazyková škola LET'S GO! Dolný Kubín - anglický a španielsky jazyk
Jazyková škola LET'S GO! Dolný Kubín - anglický a španielsky jazyk
Cudzie jazyky sú nevyhnutnosťou v tejto dobe. Angličtine sa nevyhneme. Preto ponúkame pravidelné vyučovanie osobne alebo online a doučovanie v predskúškovom období, alebo kedykoľvek, kedy potrebujete podporu pri štúdiu. Individuálny prístup umožňuje žiakovi napredovať bez zbytočného stresu.
Pripravujeme jazykové letné tábory pre deti počas prázdnin.
Tak LET'S GO! Poďme na to!
TVORENIE - workshopy, kurzy, predaj
Jazyková škola LET'S GO! Dolný Kubín - anglický a španielsky jazyk
TVORENIE - workshopy, kurzy, predaj
Poskytujem priestor pre tvorbu v skupinkách vo forme kurzov a workshopov pre skupiny, rôzne vekové kategórie.
Tvorivosť je prirodzená pre nás ľudí. Ja tvorím šperky, ozdoby, lapače snov a iné. Používam hlavne prírodné materiály. Tvorivosti sa medze nekladú.
Moje výrobky tiež slúžia ako spomiekový predmet alebo suvenír.
