Som šťastná, lebo robím, čo ma baví.
Cudzie jazyky, joga a tvorenie. Pre radosť zo života.
Aby sme ustáli zmeny spojené s menopauzou
Dopraj si to, čo ti pomôže prejsť týmto obdobím - a to je aj joga. A tiež silový tréning = činky.
Perimenopauza a menopauza sú prirodzené životné prechody u žien, ale môžu byť sprevádzané rôznymi komplikáciami v dôsledku hormonálnych zmien, najmä poklesu hladín estrogénu a progesterónu. Medzi najčastejšie komplikácie patria:
1. Návaly tepla a nočné potenie
2. Poruchy spánku a nespavosť
3. Zmeny nálady a duševné zdravie
4. Kardiovaskulárne ochorenia
5. Osteoporóza a strata kostnej hmoty
6. Priberanie na váhe a metabolické zmeny
7. Vaginálne a močové ťažkosti
8. Zmeny vlasov, kože a nechtov
9. Zvýšené riziko autoimunitných ochorení
10. Pokles kognitívnych funkcií a riziko Alzheimerovej choroby
Voľba je tvoja.
Vitajte v pomalejšom svete!
JOGA - online alebo osobne - skupinová alebo individuálna
JOGA - online alebo osobne - skupinová alebo individuálna
JOGA - online alebo osobne - skupinová alebo individuálna
Joga mi dáva zmysel. Praktizujem ju už vyše 15 rokov a neviem si predstaviť život bez nej. Starať sa o svoje telo je dôležité v každom veku. Joga nám ponúka nástroje pre prácu s mysľou a prepájame sa so sebou samými, so svojou dušou. Praktizovaním jogy sa zlepší veľa aspektov našeho života. Je nám potešením, ale aj oporou hlavne v časoch výziev. Telo bolo stvorené pre pohyb. Vychutnaj si ho.
Jazyková škola LET'S GO! Dolný Kubín - AJ a ŠJ
JOGA - online alebo osobne - skupinová alebo individuálna
JOGA - online alebo osobne - skupinová alebo individuálna
Cudzie jazyky sú nevyhnutnosťou v tejto dobe. Angličtine sa nevyhneme. Preto ponúkame pravidelné vyučovanie osobne alebo online a doučovanie v predskúškovom období, alebo kedykoľvek, kedy potrebujete podporu pri štúdiu. Individuálny prístup umožňuje žiakovi napredovať bez zbytočného stresu.
Pripravujeme jazykové letné tábory pre deti počas prázdnin.
Tak LET'S GO! Poďme na to!
TVORENIE - workshopy, kurzy, predaj
JOGA - online alebo osobne - skupinová alebo individuálna
TVORENIE - workshopy, kurzy, predaj
Poskytujem priestor pre tvorbu v skupinkách vo forme kurzov a workshopov pre skupiny, rôzne vekové kategórie.
Tvorivosť je prirodzená pre nás ľudí. Ja tvorím šperky, ozdoby, lapače snov a iné. Používam hlavne prírodné materiály. Tvorivosti sa medze nekladú.
Moje výrobky tiež slúžia ako spomiekový predmet alebo suvenír.