Keď tušíš, cítiš, že v živote ide o viac.
Workshop pre ženy každého veku. Volá ťa to?
Možno si dosiahla všetko, čo si mala…
Vybudovala si kariéru. Starala sa o rodinu. Pomáhala druhým. Bola silná, zodpovedná a spoľahlivá.
A predsa máš občas pocit, akoby si niekde po ceste stratila samu seba.
Možno si sa naučila dávať všetkých ostatných na prvé miesto. Možno si roky napĺňala očakávania druhých. A možno dnes cítiš, že nastal čas položiť si jednoduchú otázku:
Kto som ja, keď už nemusím nikomu dokazovať svoju hodnotu?
Ak sa v týchto slovách spoznávaš, možno práve stojíš na začiatku svojej Cesty hrdinky.
Nie je to kríza, ale pozvanie. Pozvanie vrátiť sa domov – k sebe.
Čo je Cesta hrdinky?
Cesta hrdinky je transformačný workshop inšpirovaný knihou The Heroine’s Journey od Maureen Murdock (v slovenčine Hrdinka v nás).
Je to mapa ženského vnútorného vývoja, ktorá pomohla tisícom žien po celom svete pochopiť, prečo napriek úspechu, vzťahom či splneným povinnostiam často cítia prázdnotu alebo túžbu po niečom hlbšom.
Počas 11 online stretnutí v malej skupine budeme krok za krokom objavovať jednotlivé etapy tejto cesty.
Nebudeš dostávať ďalšie návody, ako byť výkonnejšia alebo dokonalejšia.
Ale objavíš vlastnú múdrosť.
Možno si už vyskúšala…
…knihy o osobnom rozvoji, meditácie, kurzy, rôzne terapie… A možno si si povedala: „Asi to jednoducho pre mňa nefunguje.“
Chápem. A aj preto tento workshop nie je o tom, aby ti niekto hovoril, čo máš robiť. Je o vytvorení priestoru, v ktorom začneš znovu počúvať samu seba.
Nemusíš mať skúsenosti s prácou so snami. Nemusíš vedieť meditovať. Nemusíš byť „duchovne založená“. Touto cestou pôjdeme všetky, otázka je, či vedome alebo nie.
Stačí len ochota urobiť prvý krok.
Čím je tento workshop iný?
Je to hlboký proces sebapoznania založený na jungovskej psychológii, archetypoch, práci so snami, symbolmi, vedenou imagináciou, písaním denníka, kreatívnymi cvičeniami a silou zdieľania v skupine žien. Toto nás prepojí a podporíme sa navzájom. A tvoje zdielanie môže prispieť k zlepšeniu života ostatných žien.
Nehľadáme „lepšiu verziu seba“.
Hľadáme tú pravú.
Predstav si…
…že sa ráno zobudíš a cítiš pokoj. Prestaneš sa neustále porovnávať. Vieš povedať „nie“ bez pocitu viny. Začneš dôverovať svojej intuícii, svojmu vnútornému hlasu. Prestaneš žiť podľa očakávaní druhých.
A namiesto otázky: „Čo odo mňa chcú ostatní?“ sa začneš pýtať:
„Čo potrebujem ja?“
To je skutočná cesta k celistvosti. Táto práca je veľmi dôležitá. Pre teba a aj tvoje okolie.
Čo ti workshop prinesie?
✨ Hlbšie porozumenie sebe a svojmu životnému príbehu.
✨ Objavenie vlastných darov, potrieb a hodnôt.
✨ Väčšiu dôveru vo svoju intuíciu.
✨ Zdravšie hranice vo vzťahoch.
✨ Spojenie s telom, emóciami a ženskou múdrosťou.
✨ Praktické nástroje, ktoré môžeš používať celý život.
✨ Pocit pokoja, autenticity a vnútornej celistvosti.
Konečne!
Ako budeme pracovať?
Počas jedenástich stretnutí budeme využívať:
• vedené imaginácie a vizualizácie
• prácu so snami
• písanie denníka
• kreatívne cvičenia
• symboly a archetypy
• spoločné zdieľanie
• pracovný zošit
Každé stretnutie bude nahrávané, takže sa k nemu budeš môcť vrátiť kedykoľvek.
Čo budeš potrebovať?
✔ pokojný priestor len pre seba – áno, môžeš si to dovoliť ;o)
✔ dobré internetové pripojenie
✔ zápisník a pero
✔ sviečku a zápalky / zapaľovač
✔ môže byť aj malá palička, ktorú spálime; k tomu miska s vodou
✔ pohodlné oblečenie
✔ čaj alebo vodu
✔ otvorené srdce a ochotu objavovať samu seba
✔ rešpekt k sebe aj ostatným ženám v skupine
Odporúčam prečítať si knihu Hrdinka v nás od Maureen Murdock. Ak ju nestihneš prečítať pred začiatkom workshopu, vôbec to nevadí.
Ideálne mať po ruke knihu pre výklad snov. Odporúča sa jedna z týchto:
Inner Work by Robert A. Johnson alebo Wisdom of the Heart by Karen A. Signell
(Nie sú však preložené do slovenčiny. Preto skús nájsť niečo podobné v slovenčine.) O snoch budeme hovoriť aj na workshope.
Ak nestihneš prečítať knihu o snoch poskytnem ti malého sprievodcu založeného na týchto knihách.
Počas workshopu dostaneš všetky potrebné materiály vrátane pracovných listov.
Ako sa táto cesta prejaví v tvojom živote?
Budeš viac sama sebou. Začneš robiť rozhodnutia s väčšou ľahkosťou. Prestaneš hľadať svoju hodnotu vo výkone. Objavíš svoju tvorivosť. Nájdeš hlbší pokoj.
Úľava.
A možno po prvýkrát po mnohých rokoch pocítiš, že si konečne doma – vo svojom tele, vo svojom živote aj sama v sebe.
Si pripravená vykročiť?
Ak cítiš, že ťa tieto slová oslovili, budem veľmi rada, ak sa ku nám pridáš.
Verím, že každá žena v sebe nesie múdrosť, silu aj odpovede, ktoré hľadá.
Niekedy potrebujeme iba priestor a čas, aby sme ich znovu objavili.
Teším sa na našu spoločnú cestu.
Lýdia
📞 0949 757 145
Každé stretnutie bude nahrávané, takže sa k nemu budete môcť vrátiť aj neskôr a zopakovať si tento proces znova podľa potreby.
CESTA HRDINKY: desať krokov cyklu
O samotnej knihe:
Cyklický proces hľadania zmysluplnej, napĺňajúcej a modernej ženskej identity nás sprevádza počas celého života. Táto známa kniha, ktorá vychádza opakovane a získala si čitateľky po celom svete, je obohatená o množstvo konkrétnych životných príbehov. Vychádza z jungovských archetypov, mýtov a práce so snami. Zaoberá sa nanovo definovaním ženskej identity po tom, čo žena (hrdinka) prešla obdobím stotožnenia so svojou mužskou stránkou a pocíti potrebu integrovať obe časti svojej osobnosti do autentického, celistvého ja.
Cesta je rozdelená do viacerých etáp. Začína odmietnutím stereotypného ženského obrazu – ženy ako závislej, kontrolujúcej či naplnenej potlačeným hnevom. Nasleduje známa cesta hrdinky, na ktorej žene pomáhajú mužskí spojenci a ktorej cieľom je dosiahnuť nezávislosť, úspech, finančnú istotu, uznanie, moc a spoločenské postavenie. Po období vonkajších úspechov však často prichádza pocit prázdnoty a „vnútorného sucha“, ktorý vedie k zostupu do hlbín vlastnej duše a k objavovaniu temnejších, doteraz potláčaných aspektov ženskosti.
Výsledkom tejto cesty je pochopenie potreby uzdraviť vzťah medzi matkou a dcérou, nanovo objaviť a oceniť ženské kvality a napokon ich integrovať s mužskou stránkou osobnosti, ktorú žena rozvíjala v predchádzajúcej etape svojej životnej cesty. Tak vzniká autentická, zrelá a celistvá ženská identita.
Pracovný zošit Cesta hrdinky – mapa pre každú ženu na jej životnej ceste
Tento pracovný zošit je pozvaním na hlbokú vnútornú cestu – cestu návratu k sebe samej. Pomáha žene zastaviť sa, načúvať svojmu vnútornému hlasu a objaviť, čo v jej živote potrebuje pozornosť, uzdravenie alebo novú energiu.
Prostredníctvom vedených otázok, cvičení, vizualizácií, práce so symbolmi, spomienkami a tvorivosťou žena postupne skúma jednotlivé etapy svojej vlastnej hrdinskej cesty. Nejde o dosiahnutie vonkajšieho cieľa alebo o to stať sa „lepšou verziou seba“, ale o návrat k svojej pravdivej podstate – k tomu, kým žena vždy bola pod vrstvami očakávaní, povinností a rolí.
Prečo prejsť touto cestou?
Mnohé ženy počas života prevezmú model úspechu založený na výkone, kontrole, starostlivosti o druhých a neustálom dokazovaní vlastnej hodnoty. Naučia sa fungovať vo svete, dosahovať ciele a byť silné. No v určitom období života môže prísť otázka:
„Kto som, keď už nemusím všetkým dokazovať svoju hodnotu?“
„Človek sa nestane osvieteným tým, že si bude predstavovať svetelné postavy, ale tým, že urobí temnotu vedomou.“
Carl Jung